Mais um dia de pesagem...
Desta vez a perca de peso não foi muito significativa, foram "apenas" 600g,
Maaaas, em compensação a diminuição de volume foi muito boa:
- cintura: de 97 para 90 (7cm a menos), sendo que o ideal é 80cm
- anca: de 111 para 107 (4cm a menos), sendo que o ideal é 100cm
- peito: de 103 para 101 (2cm a menos), aqui não há um número certo, uma vez que implica também o tamanho das maminhas.
Quando vi o peso, pensei "Bolas, esta semana foi muito fraco", mas pelos vistos estava errada, segundo a nutricionista, como a perca de volume foi muito significativa, é normal que a perca de peso seja menor... Fiquei mais descansada :p
E, uma vez que as aulas já estão a começar, posso levar uma peça de fruta para o meio da manhã, e o almoço lá terá de ser menos rigoroso, maaas tentar não "pecar muito"
Também já posso comer sopa, mas sem batata e sem cenoura.
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